Несмотря на то, что «Вконтакте» на сегодняшний день является одной из самых популярных и часто посещаемых соцсетей, которая имеет довольно обширный функционал, даже здесь могут случаться негативные моменты, такие как заморозка страницы. Но, к счастью, для каждой проблемы есть свой способ решения. В данной статье мы рассмотрим все что связано с заморозкой и то, как разморозить страницу ВК.
Быстрая навигация:
Что такое заморозка страницы
Заморозкой страницы можно считать временное приостановление действия и функционирование аккаунта. Данный процесс контролируется системой безопасности Вконтакте для того, чтобы избежать хищения информации с чужих страниц. Фактом заморозки вашего аккаунта является сообщение, сформированное от службы безопасности, которое появляется при попытке входа на страничку, и выглядит оно так: «мы обнаружили подозрительную активность и временно заморозили вашу страницу, чтобы вырвать ее из рук злоумышленников», также служба безопасности советует следующее: «чтобы разморозить страницу Вк мы просим вас проверит компьютер сканером, подтвердить, что вы владелец страницы и сменить пароль». Если, пытаясь войти на свой аккаунт вы увидели подобные сообщения, можете не сомневаться в том, что служба безопасности предприняла все возможности для того, чтоб сохранить вашу информацию в недоступности для чужих лиц.
Причины блокировки страницы Вк
Информационная безопасность портала всегда находится на высшем уровне. Для блокировки аккаунта существует несколько причин.
Для того, чтобы избежать подобных проблем, или с легкостью их разрешить стоит рассмотреть причины блокировки более подробнее и выяснить, что нужно предпринимать если что -то пошло не так и страница «Вконтакте» оказалась заморожена.
- Заморозка аккаунта может осуществляться, если на вашей странице была замечена подозрительная активность, то есть массовое приглашение в друзья (на сегодняшний день лимит установлен в 20 человек в сутки) или единовременная подписка на множество групп.
- Блокировка страницы также может вступить в силу в случае осуществления спам-рассылки. То есть если с вашей страницы за короткий промежуток времени были разосланы однотипные сообщения многочисленным пользователям, которые решили отметить их как спам, или если вы произвели слишком много подобных пометок к записям сторонних пользователей.
- Блокировка страницы вк может произойти из-за пользования дополнительными программами для сайта. Важно понимать, что все сторонние программы, не имеющие отношения к сайту VKontakte являются мошенническими, и как только Администрация замечает подобную деятельность на вашей странице, то, скорее всего, она будет на время блокирована.
Достаточно часто от постояльцев социальных сетей можно услышать высказывания о том, что заморозили страницу в вк как разморозить. Такие просьбы встречаются периодически, хотя противоправных и мошеннических действий со стороны владельца аккаунта не осуществляется. Почему могут происходить подобные ситуации? Если вы замечаете, что часто блокируют ваш аккаунт «Вконтакте», то, скорее всего, ваша страница захвачена злоумышленниками и используется непосредственно в их целях. В таких случаях рекомендуется проверить отправленные сообщения, возможно там от вашего имени осуществляется спам-рассылка. Главное, что рекомендуется предпринять при подозрении в мошенничестве со взломом страницы, – поменять пароль от учетной записи. Следуя требованиям информационной службы по безопасности пароль следует создавать сложный, который будет состоять из букв верхнего и нижнего регистров, знаков, цифр. Также периодически его необходимо менять.
Для этого можно воспользоваться специальной программой, которую можно найти в сети интернет. Одной из часто используемых является программа Next Plus.
Некст Плюс для фиктивного номера телефона
Скачать ее для различных устройств вы можете здесь:
Установка программы на компьютер, будет несколько затруднена, но всё же в видео вы можете посмотреть как это сделать.
Данная программа является созданием зарубежных разработчиков, но несмотря на это наши соотечественники с большим удовольствием и комфортом тоже ее используют. Ее применение предусматривает наличие номера телефона, получить который тоже можно в этой программе, причем бесплатно. Кроме этого, с помощью указанной программы можно регистрировать множество профилей в соцсетях. Итак, после того, как страницу разрешено размораживать, необходимо получить код на телефон. При этом служба безопасности предупреждает, что если вы не можете воспользоваться своим, то можно указать другой номер. Данный вид разблокировки подходит если вас волнует вопрос о том, как разморозить страницу в вк раньше времени без наличия мобильника.
Просто так взять себе американский номер и указать его при разморозке вк не получится. Ваш IP носит российские характеристики, поэтому сначала его следует изменить. Для этого нужно скачать расширение браузера под маркой «Hola», для браузера на ваш компьютер, дополнение Hola вы можете скачать . Оно является бесплатным и не предусматривает дополнительных настроек. После проведения установки, требуется кликнуть на значок плагина и выбрать США.
Дальнейшие действия для того чтобы разморозить страницу
После этого аккаунт ВК обновится и, над местом ввода номера телефона вы убедитесь в том, что выбранная страна США. Затем можно переходить к применению приложения Next Plus. После того, как вы его запустите потребуется простой процесс регистрации. Данные можно указывать абсолютно любые, хоть беспорядочный набор букв.
Затем следует перейти в подраздел, где вы получите новый номер. Сделать это нужно в правом верхнем углу, нажав на иконку с тремя черточками. Там появится информация о вашем профиле, где будет расположена ссылка для получения телефонного номера, кликните на неё. Через некоторое время на месте ссылки сформируется номер телефона. Таким образом останется только скопировать номер и ввести на страницу ВК для разморозки.
На телефон придет простое сообщение с кодом. Его следует указать для того, чтобы разблокировать аккаунт и войти в профиль.
Затем приложение можно удалить и отключать плагин, чтобы в дальнейшем находится в вк со своего основного IP. Этот метод разморозить страницу ВК без телефона наиболее удобный и не преследует никаких финансовых затрат.
Популярность социальной сети в контакте привела к тому, что вместе с огромной аудиторий, использующей ее по прямому назначению для общения появилась также группа людей, которые преследуя различные цели проводит в сети действия, запрещенные правилами. Взламывают аккаунты, рассылают спам и мошенническими способами заставляют пользователей платить им деньги. Администрация сайта не может оставлять это без внимание и банит подозрительные аккаунты. Пользователи обижаются на администрацию и пытаются восстановить свою страницу в контакте. Данной статьей мы хотим помочь пользователям и рассказать о том, как разблокировать страницу вконтакте.
Для начала давайте разберемся в сути проблемы. Многие забаненые пользователи искренне недоумевают за какой спам из заблокировали, ведь они никогда ничем подобным не занимались. Скорее всего это так и есть. Но, на вас могли пожаловаться другие пользователи, воспользовавшись функцией «Оставить жалобу», которые решили вам таким образом «насолить». Или спам рассылался от вашего имени, точнее с вашей странички злоумышленниками, которые получили к ней доступ узнав пароль к ней. По понятным причинам мы не будем о них рассказывать, а скажем лишь о том, как от этого защищаться.
Во-первых, у вас на компьютере должен быть установлен антивирус с регулярно обновляемыми базами. Во-вторых, пароли нужно подбирать устойчивые к взлому, длиной не менее 8 символов, состоящие из цифр и букв в различном регистре. В третьих, проявляет элементарную бдительность в своих действиях в сети и не открывать подозрительные ссылки и программы, которые прислали вам незнакомые люди.
Прежде чем вы начнете разблокировать страницу вконтакте, вы должны четко понимать, что доступ для вас закрыт администрацией вконтакте, а не злоумышленниками. Сделать это очень просто. Если вам предлагают отправить SMS на короткий номер, чтобы ваша страница снова заработала, а в тексте блокировки вы видите слова «валидация аккаунта», то это мошенники. Что делать в этом случае мы уже рассказывали в статье . Когда же вас заблокировала именно администрация в контакте за спам, то это будет выглядеть примерно следующим образом.
У вас не будут требовать отправить куда-то SMS. Максимум, что может понадобиться это только ввести номер телефона, чтобы на него пришел код подтверждения. Вот инструкция как разблокировать страницу вконтакте быстро и бесплатно в этом случае. Первым вариантом нужно воспользоваться, если вы при входе в свой аккаунт видите надпись «указан неверный логин или пароль», а вторым, если указаны другие причины блокировки и срок, когда она заканчивается.
Первый вариант.
Вам нужно открыть страницу вконтакте по адресу . В поле ввода написать логин, email, или телефон на который была зарегистрирована ваша страница и нажать кнопку «далее».
После этого вам предложат ввести код графической защиты с картинки, чтобы подтвердить, что вы являетесь человеком а не роботом.
Вводите код и жмете кнопку отправить. Вам предложат ответить на контрольный вопрос, например ввести вашу фамилию для восстановления доступа к странице.
На финальной стадии выведут страницу пользователя с изображением, установленным как аватар и спросят к ней ли вы хотите восстановить доступ.
Нажимаете «Да, это нужная страница». На ваш телефонный номер, привязанный к странице через несколько минут прийдет код, который нужно будет ввести в открывшуюся форму.
Если код введен верно, то откроется форма для установки нового пароля. В нее вводите новый пароль, повторяете его и нажимаете кнопку «сменить пароль».
Вам должно прийти на телефон сообщение о том, что пароль от вконтакте успешно изменен и будет указан ваш логин и новый пароль.
Теперь вы можете заходить на свою страницу.
Второй вариант.
Этот способ подойдет, если при попытке входа на свою страницу вы видите, что она заблокирована по жалобе пользователей, или за рассылку спама. Кроме того, указан строк на который вы заблокированы и приведены инструкции того, как разблокировать страницу вконтакте. Вам будет предложено перейти на страницу . Вам нужно будет указать адрес страницы вконтакте к которой вы хотите восстановить доступ и нажать кнопку далее.
В появившемся окне ввести старый и доступный номера телефонов (он может быть одним) и старый пароль после чего нажать кноку «Отправить заявку».
В открывшемся окне ввести код графической защиты с изображения и еще раз нажать на кнопку «Отправить». На указанный вами телефон будет отправлен код, который вам нужно будет ввести вот в таком окне.
Если все прошло успешно, то вы увидите следующее окно.
Как из него следует, доступ к своей странице вконтакте мы практически восстановили. На телефон должны прийти два сообщение. Первое с кодом для отмены, если вы передумаете восстанавливать доступ. И второе с вашим новым паролем и подтверждением того, что заявка на восстановление доступа одобрена. Теперь осталось только дождаться указанной даты и времени.
Если вас банили уже несколько раз, то для восстановления доступа вам может понадобиться ваша фотография, или копия удостоверяющего личность документа. Поэтому, после первого случая с вашей страницей, когда ее временно заморозили обязательно примите все необходимые меры, чтобы не допустить дальнейших банов. Просканируйте компьютер на предмет вирусов и смените пароль на в контакте. А мы желаем, чтобы ваши общение с друзьями не было омрачено внезапными отключениями аккаунта.
Почему моя страница ВКонтакте заморожена?
Лично в моем случае – это неосторожное использование сервисов по накрутке участников группы. Хотя единственный сервис, который я использовал – это Олайк . Вот что мне написали при входе на страницу:
Эта страница заморожена за подозрительные отметки «Мне нравится» .
Сейчас попытаюсь проанализировать. Неужели я действительно ставил слишком много лайков, чтобы потом их обменивать на участников группы? В течение последних почти 2 недель я ставил около 40-50 лайков в день. Много? Не думаю. Подозреваю, что сервис иногда использовал мой аккаунт для того, чтобы ставить лайки от моего лица. Но это не точно.
Это кстати третья заморозка моей страницы. Первый раз меня заморозили за спам. Действительно я спамил, но немножко. Хотел привлечь хоть какое-то количество посетителей на свой молодой сайт. А второй раз заморозили, когда я привлекал внимание к своей странице путем автоматических лайков аватарок незнакомых людей через программу SOBOT. Вот тогда лайков было действительно много. Около 200-400 в день. Но я наивный не думал, что за лайки могут заблокировать страницу ВК. Думал, блокируют только за явный спам в личные сообщения или в комментарии. А нет, сюрприз! И вот сейчас меня заморозили третий раз сроком уже на неделю.
ВАЖНО!!! Если пользуетесь сервисами накрутки чего-угодно вконтакте, то делайте это постепенно, с умом, а не как я. Не жадничайте! Конечно, хочется раскрутить группу быстрее, но, как говорится, «Тише едешь, дальше будешь!».
Теперь я планирую в Олайк ставить не больше 20 лайков в день. Этого достаточно, чтобы накручивать в группу по 10 участников в день. А накручивать я планировал до 1000 участников, а дальше своим ходом. Итого получается с такими темпами 1000 участников группа, если с нуля, то набирала бы около 3х месяцев. Еще некоторые удаляться будут, а некоторые в собачек превращаться и их тоже придется удалить.
Если для вас это медленно, то можете докупать понемногу участников группы на . С учетом комиссии 1 участник группы стоит сейчас 1,65 р. Зато эти участники хоть лайки ставят изредка, в отличие тех, кто приходит с Олайк.
Какие бывают сроки заморозки страницы ВК
- 1й раз можно разморозить страницу сразу
- 2й раз замораживают страницу на сутки
- 3й раз вы сможете разморозить страницу только через неделю
- 4й раз – через 2 недели
- 5й раз страница заморожена на месяц!
- 6й раз – НАВСЕГДА! Разморозить нельзя никак!
Страница ВК заморожена
Выглядит все это очень устрашительно и опасно. Но не стоит пугаться. Я изучил информацию в интернете и оказывается, если около 2х месяцев вести себя хорошо и законопослушно, то счетчик заморозок обнуляется . В таком случае, даже если вас опять заморозят за какие-то действия, то это будет считаться, как первый раз и страницу можно будет сразу разморозить.
К тому же, если вас заморозили не по вашей вине, а ошибочно, то проблему можно решить, просто обратившись в техподдержку с объяснениями. Точнее с требованием объяснений от них. Но постарайтесь не грубить. =-D
ВАЖНО!!! Если вы не пользуетесь никакими сервисами для накрутки в соцсетях, но вашу страницу заморозили, то возможно вашу страницу взломали. Проверьте свой компьютер на вирусы и не пренебрегайте сложными паролями. Они еще ни раз спасут вашу страницу.
Как разморозить страницу ВК быстрее?
Быстрее – никак! Существуют сервисы по быстрой разморозке страниц, но я не рекомендую ими пользоваться, если вам важна безопасность.
Если вашу страницу заморозили первый раз, то разморозить ее очень быстро можно подтверждением своего мобильного телефона и последующей сменой пароля на более надежный.
ВАЖНО!!! Для подтверждения номера мобильного телефона сайт ВКонтакте никогда не попросит вас отправить СМС. Это развод на бабки и кидалово! Проверьтесь на вирусы! Сайт ВК должен сам отправить вам СМС, а вы в браузере введете полученный код разблокировки страницы.
Если к странице не был привязан номер мобильного телефона, то при разблокировке его придется привязать, однако, если номер был привязан и сайт снова просит привязать номер – это мошенники. Снова-таки, проверьтесь на вирусы.
Кстати сайт ВК сам предлагает специальную программу-сканер для проверки на вирусы.
Сканер вирусов от сайта ВК
Если страница вконтакте заморожена на месяц или на 2 недели, то лучше не спешить с разморозкой. Но если у вас есть своя группа () и ее нужно администрировать, то могу только дать плохой совет – создайте вторую страницу, пригодится еще много раз. Но особо не палитесь с ней, ведь мультиаккаунты запрещены правилами ВКонтакте. Чтобы создать вторую страницу ВК, можете использовать , если у вас нет второго мобильного номера.
Вы дочитали до самого конца?
Была ли эта статься полезной?
Да Нет
Что именно вам не понравилось? Статья была неполной или неправдивой?
Напишите в комментариях и мы обещаем исправиться!
Как разморозить страницу в ВК, если она заморожена на время? Не только этот вопрос, но и множество иных возникает у пользователей. В статье разберем все возможные варианты и предложим способы для решения.
Можно ли разморозить страницу? ВК – огромная социальная сеть. Она обладает множеством преимуществ:
- Удобство применения.
- Большое количество пользователей.
- Множество полезных функций.
- Постоянно увеличиваются возможности.
- На сайте комфортно общаться.
- Портал может использоваться и для построения бизнеса.
Но ВК необходимо защищать пользователей. Поэтому система тщательно следит за действиями людей и выявляет нарушителей.
Существует два способа для поиска спамеров, взломщиков, различных недобросовестных пользователей:
- Автоматическое определение. Особые алгоритмы способны выявить подозрительные действия.
- Работа по жалобам пользователей. Множество модераторов рассматривают их и блокируют нарушителей.
Что делать, если заморозили страницу в ВК до завтра? Вы не совершали каких-то запрещенных действий? С большой вероятностью профиль взломали.
Что делать теперь?
Изначально нужно дождаться разблокировки. Если указано время, то по его истечении появится доступ к странице. Продолжительность блокировки зависит от серьезности нарушения.
Второй шаг – проверьте, кто еще мог заходить на страницу. Нужно:
- Открыть пункт с настройками.
- Перейти в безопасность.
- Открыть информацию о совершенных входах.
- В списке указывается браузер или приложение, время, IP.
- Если адреса отличаются от используемых вами, то профиль взломан.
- Срочно поменяйте пароль, чтобы злоумышленники не смогли применять аккаунт.
Часто пользователь не может войти на страницу, так как ее забрали спамеры. Тогда нужно начать процедуру восстановления и получить контроль над аккаунтом. Процесс займет пару минут.
На вопрос как разморозить страницу в ВК раньше времени через телефон ответим, но позже. Хороший способ защитить себя от взлома – использовать двухфакторную аутентификацию. Как она работает?
- На первом этапе человек вводит логин и пароль.
- Затем на привязанный телефон приходит код.
- Он указывается в специальном поле.
- Происходит вход.
Конечно, способ не дает 100-процентной гарантии. Всегда есть вероятность, что умелый хакер сможет взломать и столь сложную систему. Но вот только «гениев» в данной области крайне мало, а обычные мошенники уже не смогут получить доступ к профилю.
Можно ли разморозить?
Какая система блокировки действует в ВК?
- За первое нарушение выдается предупреждение. Пользователя просят поменять пароль и обеспечить безопасность аккаунта. Удается быстро разморозить страницу через номер телефона.
- При повторном нарушении происходит блокировка на время. Так администрация ограничивает пользователя и указывает на недопустимость действий, запрещенных правилами. Выводится время, по истечении которого доступ восстанавливается.
- Если все предупреждения не помогли, то аккаунт будет заморожен навсегда. Фактически это смерть страницы.
Разморозка без номера телефона
При первом предупреждении разморозка происходит исключительно по номеру телефона. Доступа нет к нему? Тогда приготовьтесь к продолжительной и сложной процедуре восстановления.
Как разморозить страницу в ВК без номера телефона? Не обещаем, что процедура закончится успешно, решение принимает администрация. Опишем непосредственный процесс:
- Если нет доступа к номеру телефона, то выйдите из профиля.
- Зайдите на основную страницу.
- Найдите пункт для восстановления.
- Есть специальная ссылка для людей, у которых номера нет, они не могут пройти стандартную процедуру.
- Укажите как можно больше данных о странице.
- С пользователем на связь выйдет администратор.
- Он будет долго беседовать с человеком, просить предоставить различные данные.
- Не исключено, что пользователю придется передать скан паспорта в виде доказательства.
- Если все данные сошлись, то происходит восстановление.
Но результат вполне может оказаться отрицательным. В каких случаях отказывают:
- Человек не может предоставить основную информацию.
- Есть сомнения в принадлежности страницы ему.
- Пользователь не может выслать скан паспорта по просьбе администрации.
- Отказывается выполнять различные действия для проверки.
В случае отрицательного решения можно забыть о профиле. Спорить с администратором бесполезно, он уже ответил на заявку и может начать вовсе игнорировать пользователя. Лучше не тратить время и создать новый аккаунт.
Как разморозить раньше времени?
Заморозили страницу в контакте, как разморозить быстрее? Интернет уже заполнен различными способами, а сомнительные сайты предлагают рекомендации. Но вам стоит знать правду.
Не надо верить всем ресурсам, занимающимся распространением недостоверной информации для привлечения пользователей и увеличения активности на сайте. Если профиль заморозили на время, то доступ к нему восстановится в указанный час.
Не считайте администраторов ВК глупыми. Это профессионалы, которые учли пути обхода ограничений и продумали все нюансы. Раньше срока разморозка невозможна. Администратор ведь не просто так указал дату и время восстановления доступа?
Поэтому, если она заморожена на время, то остается только ждать. Конечно, люди не хотят терять возможность общаться с друзьями. Но и другого варианта у пользователя нет. Так что смиритесь, не существует способа для обхода ограничений и не верьте сомнительным источникам.
Как разморозить, если заморожена навсегда?
Как быстро разморозить страницу в ВКонтакте раньше времени вы уже узнали – никак. Блокировка происходит на определенный период, чтобы человек мог подумать о недопустимости подобных действий.
Если предупреждения не помогают, пользователь продолжает нарушать правила, то администрация идет на крайние меры. Происходит блокировка навсегда, страница умирает.
Писать администраторам, просить разморозить профиль бесполезно. Для постоянных нарушителей не делают исключение, так что специалисты откажут пользователю. Займитесь регистрацией нового аккаунта.
В последнее время, а именно когда компания mailgroup выкупила все акции Вконтакте, участились случаи бана страницы, и многих интересует как разморозить страницу в контакте , ведь доступ к странице нужен прямо сейчас, а заблокировать могут и навсегда, причем часто блокируют по ошибке из-за сбоя в системе.
Владельцы такого большого сайта разорятся если наймут столько модераторов, что бы они могли проверять каждый подозрительный аккаунт, поэтому в контакте работает специальный механизм, который автоматически блокирует подозрительные страницы, а именно те, которые достигли определенного лимита действий в сутки.
Конечно, ваш аккаунт могли заблокировать по ошибке, а могли, как они сами выражаются, «вырвать из рук злоумышленников».
Как не попасть в бан в ВК
Что бы вашу страницу не заморозили и не приняли за бота, вам нужно соблюдать следующие правила:
Не больше 500 лайков
Не больше 40 вступлений в сообщества
Не больше 100 репостов на стену
Не больше 20 сообщений в разные диалоги в течении часа
Не больше 10 одинаковых комментариев
Бывает и так, что заблокировали ни за что, просто так. Такие ошибки бывают, как говорилось ранее, из-за того, что вам приняли за бота.
Существуют сообщества, которые накручивают себе участников и их быстро баннят за это, но так же баннят и новых участников сообщества. Логика такая: если в группу за сутки подписалось 10 000 ботов и вы, то вы скорее всего тоже бот.
Как быстро разморозить страницу в контакте
Для быстрой разморозки вашей страницы в ВК вам понадобится только ваш телефон.
Если вы увидели такой текст при входе на сайт, то просто введите номер телефона в диалоговое окно и укажите код подтверждения, который пришел вам в смс на указанный номер.
Если эта блокировка страницу у вас впервые, то вам не накладывают временных ограничений на разморозку, но если вы уже не первый раз попадаетесь на спаме или подозрительной активностью, то срок вашей заморозки постоянно увеличивается (день, два, пять, неделя, месяц, навсегда).
Да, вас даже могут заблокировать навсегда!!)
Но не стоит бояться, если вас заблокировали навсегда вконтакте и вы ничего запрещенного не делали, то просто напишите в техническую поддержку и расскажите все подробно, не упуская ни одной важной детали, указав при этом почему вы считаете, что блокировка была ошибочной (а она могла быть ошибочной, так как вас блокирует автоматически система по заданному алгоритму и бывает, что ошибается, о чем вам нужно сообщить в техническую поддержку, что бы модератор сам проверил, вручную, обоснованна была блокировка или нет).
Возможно вас попросят доказать, что вы владелец данной страницы. Если это действительно так, что доказать это вам не составит труда. Постарайтесь запоминать с кем вы переписывались и кто вас отмечал на фотографиях (это может пригодиться).
Некоторые пишут, что замороженную страницу так же можно разблокировать с помощью определенных программ, НО не ведитесь на этот глупый развод. Никакая программа не может разморозить страницу, даже не качайте ничего подобного. Скорее всего вас попроят указать логин и пароль (без этого никак) и подождут когда вы восстановите доступ к странице сами что бы потом украсть все самое ценное из вашего аккаунта.
А если не восстановите, то проверят еще и вашу почту, на которой скорее всего стоит такой же пароль, как и от страницы в социальных сетях. Даже если в логине телефон, а не почта, то они все равно смогут узнать ваш электронный адрес по вашему номеру телефона, о чем мы писали в предыдущих статьях сайта.
Как разморозить страницу без телефона
Да, страницу в контакте можно быстро разморозить и не имея телефона. Бывает так, что ваш телефон украли и взломали страницу вконтакте, поэтому получить смс с кодом подверждения вы не можете. Восстановить доступ к странице возможно с помощью E-mail.
Как видите, вас просят указать почту или номер телефона, привязанный к странице. Поскольку вариант с номером отпадает, вы должны указать свою почту, которая тоже привязана к этой странице в ВК. На почту вам придет письмо со всеми инструкциями.
Вот еще один вариант, как разморозить страницу в ВК. Смотрите видео-урок.
